Suferi de constipație? Iată 5 sfaturi pentru a normaliza tranzitul intestinal

constipatie - dureri abdominale

În caz de constipație, golirea intestinelor este dificilă, incompletă sau rareori. Dacă „ieșitul afară” se realizează la mai mult de două zile și doar de maxim trei ori pe săptămână, sau la mai mult de trei zile și se repetă lunar, timp de trei luni, se poate vorbi despre constipație cronică. La nivel mondial, o […]

Oboseala după masă

oboseala după masa

Majoritatea oamenilor sunt familiarizați cu senzația de oboseală după masă, mai ales după o „masă copioasă”. Digestia funcționează la viteză maximă, dar orice altceva devine mai dificil de făcut, iar corpul și mintea luptă împotriva somnului și a lipsei de concentrare. În jargonul medical, această stare este denumită oboseală postprandială (în latină: post prandium = […]

Luna plină – efecte benefice asupra sănătății

luna plina

Este deja demonstrat că luna plină are un impact benefic asupra sănătății și metabolismului, în timpul acestui fenomen natural, organismul reîncărcându-se cu energie maximă.  Cum poate fi folosită această energie pozitivă de către corp și minte în viața de zi cu zi? Cu ajutorul învățăturilor tibetane, mintea și corpul pot fi susținute în viața de […]

Alimentație sănătoasă și corp în formă chiar și iarna – 7 sfaturi

alimentatie sanatoasa iarna

Din punctul de vedere al medicinei tibetane, energia, în special energia fierbinte Tripa, este îndreptată spre interiorul corpului. Prin urmare, alimentele sunt digerate mai repede, iar starea de foame apare mai des, ceea ce determină ca acea alimentație sănătoasă – învățată poate cu greu – să fie ”uitată” în acest sezon și înlocuită cu o […]